Rendrick Carreira

Detalhes sobre o programa de mentoria

O Programa de Mentoria foi concebido com o intuito de aprimorar aspetos "simples" do quotidiano dos estudantes, nos quais o mentor partilhavam conselhos aplicáveis no dia a dia, contribuindo para a melhoria da vida estudantil.

A minha decisão de participar neste programa derivou de algumas dificuldades na gestão do tempo e na definição de prioridades nos meus projetos, tanto a nível profissional como pessoal.

Este programa de mentoria abrangia sessões online individuais (exclusivamente com o mentor) e sessões em grupo. Nas sessões individuais, o mentor formulava questões mais pessoais para identificar os meus objetivos de vida e aspirações, apresentando possíveis soluções. Por sua vez, nas sessões em grupo, eram partilhadas ferramentas úteis e dicas práticas.

Graças a estas sessões, desenvolvi competências na gestão eficaz do tempo, utilizando ferramentas como "To-do", "Excel" e outras. Aprendi também a definir prioridades nas minhas atividades diárias, bem como a planear o dia, estabelecendo uma clara separação entre o trabalho e a vida pessoal. Este aspeto revelou-se crucial, especialmente no contexto dos trabalhos bioinformáticos, que frequentemente ocorrem online. A ausência de uma barreira física entre trabalho e lazer pode afetar psicologicamente, sendo fundamental estabelecer limites claros quando se trabalha online.

Adicionalmente, destaco a importância das sessões em grupo, nas quais pude partilhar experiências e estratégias com outros participantes. Essa dinâmica enriqueceu ainda mais a minha abordagem à gestão do tempo e às prioridades, proporcionando uma perspetiva mais ampla e soluções inovadoras para os desafios enfrentados.